CiNii 図書 - バカという生き方 : こころがすーっと軽くなる : 正解のない世界を楽しむチカラ

著者

バカという生き方 : こころがすーっと軽くなる : 正解のない世界を楽しむチカラ

和田秀樹著

実務教育出版, 2020.9

内容説明

まるごとのあなたであれ。決めつけ、同調圧力、不安、怒り。なぜあなたは負の感情に縛られるのか？多くの高齢者の晩年を見ることで新たな知見を得た精神科医が、ウィズコロナ時代の新しい価値について、やさしく語りかける。

１章　バカの効用—目の前の世界を変えていくチカラ（決めつけほど、まずいものはない；そもそも「バカ」の人ってどんな人のこと？；バカの壁と利口の壁；バカが世界を変える）
２章　バカと劣等感—「バカ」呼ばわりは損をするだけ（人をバカにする人、しない人；小さなことに幸福を感じる能力；グレーゾーンとグラデーション）
３章　バカの知恵—変えられるところから変える（思い込みという病—二分割思考の落とし穴；無理なことは無理しない—２つの心理療法）
４章　バカの楽しみ—「小さな度胸試し」で正解のない世界を楽しむ（パーソナリティ障害だけは要注意；どんな感情も放っておけば収まってくる）

「BOOKデータベース」より