バカという生き方 : こころがすーっと軽くなる : 正解のない世界を楽しむチカラ
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バカという生き方 : こころがすーっと軽くなる : 正解のない世界を楽しむチカラ
実務教育出版, 2020.9
- タイトル読み
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バカ ト イウ イキカタ : ココロ ガ スーット カルク ナル : セイカイ ノ ナイ セカイ オ タノシム チカラ
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内容説明・目次
内容説明
まるごとのあなたであれ。決めつけ、同調圧力、不安、怒り。なぜあなたは負の感情に縛られるのか？多くの高齢者の晩年を見ることで新たな知見を得た精神科医が、ウィズコロナ時代の新しい価値について、やさしく語りかける。
目次
- １章 バカの効用—目の前の世界を変えていくチカラ（決めつけほど、まずいものはない；そもそも「バカ」の人ってどんな人のこと？；バカの壁と利口の壁；バカが世界を変える）
- ２章 バカと劣等感—「バカ」呼ばわりは損をするだけ（人をバカにする人、しない人；小さなことに幸福を感じる能力；グレーゾーンとグラデーション）
- ３章 バカの知恵—変えられるところから変える（思い込みという病—二分割思考の落とし穴；無理なことは無理しない—２つの心理療法）
- ４章 バカの楽しみ—「小さな度胸試し」で正解のない世界を楽しむ（パーソナリティ障害だけは要注意；どんな感情も放っておけば収まってくる）
「BOOKデータベース」 より