医師が教える"デブ腸"を"やせ腸"に変える50の法則
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医師が教える"デブ腸"を"やせ腸"に変える50の法則
(美人力PLUS : happy healthy helpful)
学研プラス, 2020.11
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イシ ガ オシエル デブチョウ オ ヤセチョウ ニ カエル 50 ノ ホウソク
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Description and Table of Contents
Description
疲れやすい、食べてないのに太る、怒りっぽい。それ、腸内にデブ菌が増えているせいかも!?テレビで人気の医師が教える「腸美活」。
Table of Contents
- 1 やせ腸になる体の使い方(床に座るときは…;歩くときは… ほか)
- 2 やせ腸になる食べ方(お酒を飲むなら…;食事の味付けは… ほか)
- 3 やせ腸になる働き方(デスクで仕事を始めたら…;通勤時間は… ほか)
- 4 やせ腸になる生活習慣(お風呂に入るときは…;下痢をしたら… ほか)
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