医師が教える"デブ腸"を"やせ腸"に変える50の法則
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医師が教える"デブ腸"を"やせ腸"に変える50の法則
（美人力PLUS : happy healthy helpful）
学研プラス, 2020.11
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イシ ガ オシエル デブチョウ オ ヤセチョウ ニ カエル 50 ノ ホウソク
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Description and Table of Contents
Description
疲れやすい、食べてないのに太る、怒りっぽい。それ、腸内にデブ菌が増えているせいかも！？テレビで人気の医師が教える「腸美活」。
Table of Contents
- １ やせ腸になる体の使い方（床に座るときは…；歩くときは… ほか）
- ２ やせ腸になる食べ方（お酒を飲むなら…；食事の味付けは… ほか）
- ３ やせ腸になる働き方（デスクで仕事を始めたら…；通勤時間は… ほか）
- ４ やせ腸になる生活習慣（お風呂に入るときは…；下痢をしたら… ほか）
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