本当の私よこんにちは : FAP療法で過去を手放し「今」を生きる
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本当の私よこんにちは : FAP療法で過去を手放し「今」を生きる
青春出版社, 2020.11
- Other Title
-
FAP
本当の私よこんにちは : FAP療法で過去を手放し今を生きる
Free from anxiety program
- Title Transcription
-
ホントウ ノ ワタシ ヨ コンニチワ : FAP リョウホウ デ カコ オ テバナシ「イマ」オ イキル
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Description and Table of Contents
Description
しつこい不安・恐怖、止まらない怒り・イライラ、人間関係のしがらみ、見捨てられ不安…etc.に効く。大嶋メソッドの真髄といえる、「指押し」を使った心の傷の治療法、初公開。
Table of Contents
- 1章 本当はどうしたい?心の鍵をあける技術(人間関係のしがらみのなかで;本当の自分に、こうして出会える)
- 2章 なぜ、同じ悩みを何度もくりかえすのか(過去を手放し「今」を生きるには;しつこいモヤモヤの正体とは)
- 3章 なんだか気になる…「隠れた本音」を知る手法(困っている相手に、どう対応するか;相手の「隠れた本音」を知る、かんたんな方法)
- 4章 しつこい悩みも15分で消えていく!実践FAP(FAP療法の特徴;3ステップで実践!本格FAP;FAPがトラウマ治療に効く、6つの理由)
- 5章 FAPはこうして生まれた(過去を手放すための新しいメソッド;FAPのこれから)
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