不安を消すコツ : 「安らぎ」で心を満たす96のことば
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不安を消すコツ : 「安らぎ」で心を満たす96のことば
自由国民社, 2020.11
- タイトル読み
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フアン オ ケス コツ : ヤスラギ デ ココロ オ ミタス 96 ノ コトバ
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注記
今、不安に思っていることなど、ほとんどは起こらない-。人の心が作り出す「不安」は、心の持ち方次第で変えることも消し去ることもできる。不安に対する心の持ち方のコツをつかめる、様々な分野の人物の名言を紹介する。
内容説明・目次
内容説明
「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。
目次
- 第１章 意識を変えれば、不安も消える
- 第２章 天運に任せて生きる
- 第３章 無為自然に生きる
- 第４章 「足りない」という意識を捨てる
- 第５章 不安があるから、「今」を大切にする
- 第６章 心を安らげる方法を知っておく
- 第７章 「失敗したくない」という意識を捨てる
- 第８章 不安を作り出す「妄想」を捨てる
- 第９章 周囲の状況に振り回されない
「BOOKデータベース」 より
