免疫専門医が毎日飲んでいる長寿スープ
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免疫専門医が毎日飲んでいる長寿スープ
ダイヤモンド社, 2020.10
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メンエキ センモンイ ガ マイニチ ノンデ イル チョウジュ スープ
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注記
野菜、発酵食品、骨つき肉・魚を使ったレシピ約70品を掲載する。チェックリストあり。
内容説明・目次
内容説明
腸内環境がみるみる整う!血圧、血糖値、疲れ、肥満etc.心身の不調が気になる人に…飲んで元気!栄養が体にしみ込む飲む点滴73レシピ。
目次
- 免疫専門医が今伝えたい私が毎日スープを飲む理由
- 免疫専門医が毎日飲んでいる簡単、おいしい、続けやすい!究極の「長寿スープ」の作り方
- 同じ食材でも調理法で健康効果が違うスープにするとこんなにお得!
- 1章 免疫専門医が飲んでいる長寿スープ入門
- 2章 野菜の長寿スープ
- 3章 発酵食品の長寿スープ
- 4章 肉・魚の骨だしの長寿スープ
「BOOKデータベース」 より