医者が教える「最高の栄養」 : ビタミンDが病気にならない体をつくる
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医者が教える「最高の栄養」 : ビタミンDが病気にならない体をつくる
KADOKAWA, 2020.10
- タイトル読み
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イシャ ガ オシエル サイコウ ノ エイヨウ : ビタミン D ガ ビョウキ ニ ナラナイ カラダ オ ツクル
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注記
あらゆる病気を予防する栄養「ビタミンD」の効果を徹底検証。紫外線の浴び方、効率よく摂取するための「食事・サプリメント術」なども紹介する。また、新型コロナウイルス感染症とビタミンDの関係についても紐解く。
文献: p210-212
内容説明・目次
内容説明
新型コロナウイルス、感染症、がん、糖尿病、花粉症、動脈硬化、うつ病、骨粗しょう症。これらの病気予防に効果的！ハーバード流の免疫力を高める習慣とは？あらゆる病気を防ぐビタミンＤの効果を徹底検証！
目次
- 第１章 なぜ日本人の８割がビタミンＤ不足なのか
- 第２章 あらゆる生活習慣病やがんはビタミンＤで予防できる！
- 第３章 ビタミンＤが「最強の予防」と言われる理由
- 第４章 太陽の光こそ「最高の栄養」である
- 第５章 効率よく摂取するための「食事・サプリメント術」
- 第６章 「新型コロナ対策」としてのビタミンＤ
「BOOKデータベース」 より