医者が教える「最高の栄養」 : ビタミンDが病気にならない体をつくる

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医者が教える「最高の栄養」 : ビタミンDが病気にならない体をつくる

満尾正著

KADOKAWA, 2020.10

Title Transcription

イシャ ガ オシエル サイコウ ノ エイヨウ : ビタミン D ガ ビョウキ ニ ナラナイ カラダ オ ツクル

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Note

あらゆる病気を予防する栄養「ビタミンD」の効果を徹底検証。紫外線の浴び方、効率よく摂取するための「食事・サプリメント術」なども紹介する。また、新型コロナウイルス感染症とビタミンDの関係についても紐解く。

文献: p210-212

Description and Table of Contents

Description

新型コロナウイルス、感染症、がん、糖尿病、花粉症、動脈硬化、うつ病、骨粗しょう症。これらの病気予防に効果的！ハーバード流の免疫力を高める習慣とは？あらゆる病気を防ぐビタミンＤの効果を徹底検証！

Table of Contents

  • 第１章　なぜ日本人の８割がビタミンＤ不足なのか
  • 第２章　あらゆる生活習慣病やがんはビタミンＤで予防できる！
  • 第３章　ビタミンＤが「最強の予防」と言われる理由
  • 第４章　太陽の光こそ「最高の栄養」である
  • 第５章　効率よく摂取するための「食事・サプリメント術」
  • 第６章　「新型コロナ対策」としてのビタミンＤ

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