心と体が軽くなるSnoopyといっしょにヨガ : Yoga
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心と体が軽くなるSnoopyといっしょにヨガ : Yoga
学研プラス, 2020.11
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ガ カルク ナル Snoopy ト イッショ ニ ヨガ : Yoga
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注記
ヨガ監修: 京乃ともみ
付録: Yoga diary with Snoopy(1冊 ; 19cm)
内容説明・目次
内容説明
ヨガの基本ポーズ８０。
目次
- １ 元気が出るヨガ（平和の戦士のポーズ；胸を開くポーズ；ライオンのポーズ ほか）
- ２ 心と体をほぐすヨガ（頭ゴロゴロのポーズ；やさしい開脚前屈のポーズ；無空のポーズ ほか）
- ３ 運動不足の人のためのヨガ（わき腹伸ばしのポーズ；片脚バランスのポーズ；杖のポーズ ほか）
「BOOKデータベース」 より
