ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣
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ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣
幻冬舎, 2020.10
- タイトル読み
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ハーバード ダイガク イガクブ デ ケンキュウ シテ ワカッタ、「ゼッタイ ニ シッパイ シナイ」イツツ ノ ケンコウ シュウカン
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注記
著者「高橋」の「高」は「梯子高 (はしごだか) 」の置き換え
内容説明・目次
内容説明
肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全—すべての悩みを、この１冊で解決！超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！
目次
- 第１章 食欲に打ち克つ
- 第２章 減酒で人生を充実させる
- 第３章 欲を分散して依存を抑制する
- 第４章 ＥＤ治療こそが集大成
- 第５章 眠りを変えれば人生が変わる
- 第６章 ストレスと共生する
「BOOKデータベース」 より
