「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる7つの魔法
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書誌事項
「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる7つの魔法
毎日新聞出版, 2020.9
- タイトル別名
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7 magics that make you fall in love with yourself
- タイトル読み
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ダメナ ジブン ガ チョット シタ コト デ スキニ ナル 7ツ ノ マホウ
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内容説明・目次
内容説明
自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう…でも大丈夫！心がちょっとだけ軽くなる７つの魔法。
目次
- 第１章 客観性の魔法 「もう一人の自分」になって自分のことを見る
- 第２章 言葉の魔法 言葉のチカラを利用する
- 第３章 環境の魔法 元気になれる環境を整える
- 第４章 行動の魔法 ちょっとだけ動いてみる
- 第５章 俯瞰の魔法 自分と他人に対する視点を変えてみる
- 第６章 想像力の魔法 イメージして、現実的に対処する
- 第７章 貢献の魔法 だれかの役に立つ
「BOOKデータベース」 より