他人の期待に応えない : ありのままで生きるレッスン

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他人の期待に応えない : ありのままで生きるレッスン

清水研著

（SB新書, 520）

SBクリエイティブ, 2020.9

タイトル読み

タニン ノ キタイ ニ コタエナイ : アリノママ デ イキル レッスン

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内容説明・目次

内容説明

ほとんどの人が意識していませんが、人は「ｍｕｓｔ（〜しなくてはいけない）」と「ｗａｎｔ（〜したい）」の両方の自分を持っています。頑張らなければいけない、人の期待に応えなければいけない…。人が心を苦しめているとき、多くは「ｍｕｓｔ」の自分がいるのです。がん患者４０００人以上に寄り添ってきた精神科医による、肩の荷を下ろし人生を豊かにするレッスン。

目次

  • 第１章　“幻想”が人生後半の心を苦しめる（なぜミドルエイジクライシスに陥ってしまうのか；子供の頃は何にでもなれた　ほか）
  • 第２章　しっかり悲しみ、しっかり落ち込む—負の感情が折れない心をつくる（「死」を考えないようにする現代の病理；今日生きていることに感謝する　ほか）
  • 第３章　他人の期待に応えない—自分の「ｗａｎｔ」に従う（社会的に成功しても幸せにはなれない；立派な外科医になるという“幻想”　ほか）
  • 第４章　自分は自分のまま生きると決める—自己肯定の先にある愛のある人生（自分を許せると、他人も許せる；自分を縛る「過去の自分」を捨てる　ほか）
  • 第５章　「今」を生きられないと世界がくすんで見える—その瞬間を楽しむ（ニーチェの『ツァラトゥストラ』の言説；理性を緩めれば、感性が息を吹き返す　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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