危機脱出ツボ : 困ったときに押すだけ! : 60の「困った!」が指1本で解決!
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危機脱出ツボ : 困ったときに押すだけ! : 60の「困った!」が指1本で解決!
主婦の友社, 2020.9
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キキ ダッシュツ ツボ : コマッタ トキ ニ オス ダケ : 60 ノ コマッタ ガ ユビ 1ポン デ カイケツ
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索引あり
Description and Table of Contents
Description
困ったときに、道具いらず、どこでも誰でもいつでもできるかんたん症状ストップ術をツボ療法の達人が伝授。指１本、押すだけで、疲れ、首・肩・腰・ひざの痛みとしびれ、心の悩みから体の不調まで一掃。
Table of Contents
- １ 気になる症状をピタッと止めるツボ療法。「ツボ」ってそもそも何？（ツボの基礎知識；ツボ療法はどうして効果があるの？；正しいツボの探し方；ツボ療法の基本手技；ツボ刺激効果をさらに高める「ツボストレッチ」）
- ２ 押すだけ、もむだけで体の不調をその場で消し去るかんたんツボ療法実践編（朝の悩み；通勤時間帯の悩み；仕事中の悩み；仕事帰りの悩み；日ごろの悩み；夜の悩み；持病が辛い）
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