リモート診療 : 病院に行きたくない時の名医との33のQ&A
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リモート診療 : 病院に行きたくない時の名医との33のQ&A
主婦の友社, 2020.12
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リモート シンリョウ : ビョウイン ニ イキタクナイ トキ ノ メイイ トノ 33 ノ Q & A
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Note
安易に医療に頼ることなく、生活習慣療法を身につけて、もっと健康になろう! 食生活、運動、睡眠、ストレス、生活習慣病、認知症など33の健康問題を取り上げ、名医がQ&A形式でコンパクトに解説する。
Description and Table of Contents
Description
自己判断のラインはここです！安易に病院に頼らない方法を教えます。医師に聞きたかった健康問題に答えます！
Table of Contents
- 肥満
- 糖質中毒
- 肉の過剰摂取
- 食生活の基本
- 適量のお酒
- 喫煙は最悪
- 運動
- 睡眠
- 不眠
- ストレス
- 笑顔の力
- 呼吸法とマインドフルネス
- 風邪
- 血圧高め
- 鉄欠乏性貧血
- コレステロール高め
- 中性脂肪高め
- 脂肪肝
- 境界性糖尿病
- バセドウ病
- 誤嚥性肺炎
- フレイル（虚弱）
- がんの家系
- 心筋梗塞の家系
- 生活習慣病
- 短命の家系
- 認知症が心配
- 人の一生と生活習慣病
- 死を意識する
- ピンピンコロリ（ＰＰＫ）
- 寝たきりを避ける
- リビングウィル（生前遺書）
- 年をとること
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