科学的に血圧を下げる方法
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科学的に血圧を下げる方法
エクスナレッジ, 2020.11
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カガクテキ ニ ケツアツ オ サゲル ホウホウ
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参考文献: p187-191
Description and Table of Contents
Description
テレビで話題の名医が教える１番正しい方法。ほかを圧倒するエビデンスと蓄積に基づいた一番効率的な血圧の下げ方をこの１冊に凝縮！
Table of Contents
- 初公開！レモン果汁飲用と収縮期血圧の変化
- 第１章 科学的な血圧降下法（「科学的に血圧を下げる」とは？；血圧は２４時間一定ではない ほか）
- 第２章 科学的に血圧を下げる食品（お酢；お酢を飲むと血圧が下がる ほか）
- 第３章 科学的に血圧を下げる日常生活の知恵（合谷のツボ指圧；合谷指圧による収縮血圧の日内変動への影響 ほか）
- 第４章 科学的に血圧を下げる減塩法（血圧を下げる第１歩は減塩から；食塩非感受性の人は減塩しなくてよい？ ほか）
- 第５章 血圧を科学的に下げるための理論（なぜ血圧が高くなるのか？；高血圧はサイレント・キラー ほか）
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