しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること

Author(s)

    • 本間, 良子 ホンマ, リョウコ
    • 本間, 龍介 ホンマ, リュウスケ

Bibliographic Information

しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること

本間良子著 ; 本間龍介著

（祥伝社黄金文庫, Gほ3-3）

祥伝社, 2020.11

Title Transcription

シツコイ ツカレ ワ ショクジ デ カイケツ : フクジン ヒロウ ガイライ ガ オシエテ イル コト

Available at  / 1 libraries

Note

「医師が教える疲れが抜けない人の食事法」(2018年刊)の改題

しつこい疲れはお腹から、心の疲れは副腎から-。アメリカで栄養学を学んだ著者2人が、抜けない疲れを取る食事法や、疲れた人のための正しいダイエットなどを紹介。しつこい疲れチェックリスト付き。

文献:巻末p1〜3

Description and Table of Contents

Description

寝ても寝ても眠い／頭がぼんやりする／朝から疲れている／イライラする／落ちこみやすい／記憶力が低下した／風邪をひきやすい…アメリカで最新の栄養学を学んだ著者が、本当に元気になれる食事法をお教えします。

Table of Contents

  • 第１章　抜けない疲労感は食事で改善できる
  • 第２章　抜けない疲れを取る食事法
  • 第３章　疲れた人のための正しいダイエット
  • 第４章　しつこい疲れはお腹から治す！
  • 第５章　心の疲れも副腎から
  • 第６章　最新医学から見る疲れと食事

by "BOOK database"

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