しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること
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しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること
（祥伝社黄金文庫, Gほ3-3）
祥伝社, 2020.11
- タイトル読み
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シツコイ ツカレ ワ ショクジ デ カイケツ : フクジン ヒロウ ガイライ ガ オシエテ イル コト
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注記
「医師が教える疲れが抜けない人の食事法」(2018年刊)の改題
しつこい疲れはお腹から、心の疲れは副腎から-。アメリカで栄養学を学んだ著者2人が、抜けない疲れを取る食事法や、疲れた人のための正しいダイエットなどを紹介。しつこい疲れチェックリスト付き。
文献:巻末p1〜3
内容説明・目次
内容説明
寝ても寝ても眠い／頭がぼんやりする／朝から疲れている／イライラする／落ちこみやすい／記憶力が低下した／風邪をひきやすい…アメリカで最新の栄養学を学んだ著者が、本当に元気になれる食事法をお教えします。
目次
- 第１章 抜けない疲労感は食事で改善できる
- 第２章 抜けない疲れを取る食事法
- 第３章 疲れた人のための正しいダイエット
- 第４章 しつこい疲れはお腹から治す！
- 第５章 心の疲れも副腎から
- 第６章 最新医学から見る疲れと食事
「BOOKデータベース」 より
