たった30秒ファシアゆるゆる体操がコリに効く! : 整形外科の名医が考案 : 驚異の体内組織“ファシア"をゆるめれば不調は解決!
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たった30秒ファシアゆるゆる体操がコリに効く! : 整形外科の名医が考案 : 驚異の体内組織“ファシア"をゆるめれば不調は解決!
扶桑社, 2020.12
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タッタ 30ビョウ ファシア ユルユル タイソウ ガ コリ ニ キク! : セイケイ ゲカ ノ メイイ ガ コウアン : キョウイ ノ タイナイ ソシキ“ファシア"オ ユルメレバ フチョウ ワ カイケツ!
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協力: 松岡佑嗣
Description and Table of Contents
Description
驚異の体内組織“ファシア”をゆるめれば不調は解決!肩こり、頭痛、冷え性、不眠、おなかポッコリ、肌荒れが解消!
Table of Contents
- 肩こりを解消すれば人生が変わる!
- 1日たった30秒ファシアゆるゆる体操のスゴイ効果とは?
- 肩甲骨の可動域を広げるファシアゆるゆる“準備”体操
- これが本番1日たった30秒ファシアゆるゆる体操
- 1 肩こり解消の鍵はファシアだった!
- 2 ファシアゆるゆる体操&コリ流しマッサージ
- 3 始めよう、ファシアゆるゆる生活
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