人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣

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人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣

建築知識編

エクスナレッジ, 2020.11

Title Transcription

ジンセイ 100ネン ノ イエズクリ : ケンコウ ジュミョウ ガ ナガク ナル スマイ ノ ヒケツ

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Note

自律神経を整える寝室、すべらず歩きやすい床、心を健康にする可変性のある間取りなど、家を「住環境×健康」という新しい視点で解説。健康長寿の鍵を握る住まいのヒントを多数紹介する。『建築知識』特集記事を加筆し書籍化。

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １章　環境要素（断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する；床暖房は快適なだけじゃない　運動不足を解消して風邪も防ぐ　ほか）
  • ２章　運動（健康長寿への近道は１日８０００歩と早歩き！；太ももが太い人は長生き！？自宅で楽しく筋トレする　ほか）
  • ３章　食事（おいしく健康的な食事はアウトドアリビングで！；健康長寿につながるのは植物と触れ合えるハーブ園　ほか）
  • ４章　メンタル（可変性のある間取りが住まい手の心を健康にする；パーソナル・スペースを意識して家族どうしの距離感と居場所を考える　ほか）

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Details

  • NCID
    BC03842941
  • ISBN
    • 9784767828275
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    199p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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