どうして言いたいことが言えないの? : 人間関係がラクになる“正しい境界線"の引き方
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どうして言いたいことが言えないの? : 人間関係がラクになる“正しい境界線"の引き方
大和出版, 2020.11
- タイトル読み
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ドウシテ イイタイ コト ガ イエナイノ : ニンゲン カンケイ ガ ラク ニ ナル タダシイ バウンダリー ノ ヒキカタ
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注記
フレキシビリティな関係になれる「境界線」の仕組みを解説。その上で、心地いい距離感のつくりかたや、怒りや感情に振り回されない方法、自分らしい自分でいるための境界線が引けるヒントなどを紹介する。
内容説明・目次
内容説明
相手の顔色を気にする・遠慮する・断れない…ｅｔｃ．そのガマン、人生のムダ。心の中を「仕分け」するだけで、最良の解決策が見えてくる。
目次
- １ つい、言葉を飲み込んでしまう理由が知りたい—そのとき、心と身体ではこんなことが起きている
- ２ もっとラクに人づきあいがしたい—フレキシビリティな関係になれる境界線のしくみ
- ３ 自分の気持ちが素直に言えるようになりたい—心地いい“距離感”のつくりかた
- ４ かみ合わない相手ともよい人づきあいがしたい—怒りや感情に振り回されない方法
- ５ もう家族に遠慮したくない、息苦しさを解消したい—ほどよい関係でいられるコツ
- ６ いつも自分らしい私でいたい—さらに健康的な境界線が引けるヒント
「BOOKデータベース」 より
