脳の取扱説明書 : ストレスや不安に打ち勝つ最強のメンタルをつくる
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脳の取扱説明書 : ストレスや不安に打ち勝つ最強のメンタルをつくる
エムディエヌコーポレーション , インプレス (発売), 2020.11
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ノウ ノ トリアツカイ セツメイショ : ストレス ヤ フアン ニ ウチカツ サイキョウ ノ メンタル オ ツクル
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Note
歴代のアメリカ大統領や著名人、スポーツ選手も実践する最強のメンタルコントロール術を紹介。脳の仕組みを活用して不安やストレスを解消する「NLP」の考え方やテクニックスキルを、事例を交えながら解説する。
Description and Table of Contents
Description
どんな悩みも自分だけで解決できる！！オバマやクリントンら歴代のアメリカ大統領、ビル・ゲイツやレディー・ガガも実践している最強のメンタルコントロール術。
Table of Contents
- 基礎編 脳の仕組みを活用して不安やストレスを解消する「ＮＬＰ」とは
- 第１章 深層心理—脳の奥深くにある意識を味方にする
- 第２章 事実とイメージ—自分の価値観を通じて良いイメージを描く
- 第３章 主観と客観—物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
- 第４章 プログラム—コンピューターのように脳に書き込める
- 第５章 悩みの解決方法
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