発酵ベジあんのおかずとおやつ : 砂糖不使用。麴と野菜、炊飯器だけでできる!
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発酵ベジあんのおかずとおやつ : 砂糖不使用。麴と野菜、炊飯器だけでできる!
WAVE出版, 2020.10
- タイトル読み
-
ハッコウ ベジアン ノ オカズ ト オヤツ : サトウ フシヨウ コウジ ト ヤサイ スイハンキ ダケ デ デキル
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注記
文献あり
監修: 藤井寛
内容説明・目次
内容説明
野菜不足解消、腸活、糖質オフできて、栄養もたっぷり!うま味アップ9種類の発酵ベジあんで作る体が喜ぶおかずとおやつ60品。
目次
- 1 炊飯器で作る発酵ベジあんの基本の作り方(発酵かぼちゃあんの作り方;発酵じゃがいもあんの作り方;発酵さつまいもあん・紫いもあんの作り方 ほか)
- 2 発酵ベジあんのおかず(主菜;副菜;主食 ほか)
- 3 発酵ベジあんのおやつ(冷たいお菓子;焼き菓子;簡単おやつ ほか)
「BOOKデータベース」 より