美腸、美ボディ、幸せになれる運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ
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美腸、美ボディ、幸せになれる運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ
（講談社の実用book）
講談社, 2020.10
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ビチョウ ビボディ シアワセ ニ ナレル ウンメイ オ カエル マホウ ノ ビヤセ レンチン スープ
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索引あり
Description and Table of Contents
Description
栄養たっぷりの「美やせ」スープで健康的にダイエットすれば、ヘルシーな体とマインドを同時に手に入れることができるから、自分自身の美のグレードを上げながら、すべてがポジティブに好転していく—ＳＥＣＲＥＴ ＲＥＣＩＰＥＳ ４６“ダイエットスープ”。
Table of Contents
- １ 「疲れ」をとりながらやせる（豚ひき肉とさつま芋のスープ；豚ひき肉と長芋のさっぱりすだちスープ ほか）
- ２ 「イライラ」を解消しながらやせる（あさりのスパイシーカレー豆乳スープ；あさりとパプリカのスープ ほか）
- ３ 「むくみ」をなくしながらやせる（ツナと小松菜、ごぼうのスープ；ちくわときのこのマスタードスープ ほか）
- ４ 「冷え」を改善しながらやせる（鶏ひき肉とたらこ、カリフラワーのスープ；さばとしいたけのスパイシーサワースープ ほか）
- ５ お悩み別！「不眠」＆「免疫力低下」＆「貧血」を改善しながらやせる（えびとトマトのチーズスープ；帆立て貝と豆乳チーズスープ ほか）
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