血管詰まりは腸から治す : 血管を強くする食医学 : 食べ物で浄化する血管のお掃除法
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書誌事項
血管詰まりは腸から治す : 血管を強くする食医学 : 食べ物で浄化する血管のお掃除法
青萠堂, 2019.7
- タイトル読み
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ケッカンズマリ ワ チョウ カラ ナオス : ケッカン オ ツヨク スル ショクイガク : タベモノ デ ジョウカ スル ケッカン ノ オソウジホウ
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内容説明・目次
内容説明
知らないと怖い、心臓・血管と腸の大切な関係…リーキーガット（腸壁モレ）が血管を詰まらす原因だった！専門医も言わない自分でできる腸博士の秘策。
目次
- プロローグ 食べ過ぎ飲み過ぎ仕事し過ぎ、気がつくと血管劣化に！（腸の劣化が動脈硬化・高血圧を引き起こす；心臓の病はある日突然訪れる）
- １章 動脈硬化・高血圧は腸で治す—血管劣化は腸トラブルが原因（大人の１０人に１人が高血圧；高血圧は心臓を疲れさせる ほか）
- ２章 動脈硬化でも「肉」は気にせず食べてよい—この食べ方に変えれば数値はどんどんよくなる（「肉を食べると動脈硬化になる」はまちがい；コレステロールが減ると脳は正常に働けない ほか）
- ３章 血管が若返る最高の腸のつくり方—脳・心臓を守るにはこだわりの食べ方で腸を鍛えよ（血管強化食「酢キャベツ」で腸に即効アタック！；つくってみよう！酢キャベツ簡単レシピ ほか）
- エピローグ（血管の若返りには１に食事、２に運動）
「BOOKデータベース」 より