「生存格差」時代を勝ち抜く世界最先端の健康戦略
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「生存格差」時代を勝ち抜く世界最先端の健康戦略
KADOKAWA, 2020.11
- タイトル別名
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生存格差時代を勝ち抜く世界最先端の健康戦略
- タイトル読み
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セイゾン カクサ ジダイ オ カチヌク セカイ サイセンタン ノ ケンコウ センリャク
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内容説明・目次
内容説明
まもなく人生１２０年時代が到来！医療未来学で注目を浴びる著者が、誰にでもできる「超長寿時代」の健康ソリューションをわかりやすくガイド！
目次
- 序章 「病気で人が死なない」時代の到来（「人生１２０年」が現実になってくる；医療の進化が「不死時代」を呼び寄せる ほか）
- １章 戦略その１ 健康を「可視化」する—体という資本の状態をモニタリングする（「見える化」すれば、自分の体調がもっとよくわかる；健康診断を能動的に活用する ほか）
- ２章 戦略その２ 臓器を「節約」する—酷使せずに長持ちさせる（臓器のムダ遣いをやめ、機能を長く維持させる；臓器の耐用年数は５０年。経年劣化は避けられない ほか）
- ３章 戦略その３ 健康に「投資」する—早めの取り組みで、後の健康を確保する（今から始める健康習慣が、老後への投資になる；「やせたい願望」は５０代まで—還暦過ぎたら「予備力」を積み立てる ほか）
- ４章 戦略その４ 上手に「消費」する—手にした健康を自分の人生に活かす（健康とは、自己実現のための“元手”；健康は“あの世”に持っていけない ほか）
「BOOKデータベース」 より