坐骨神経痛を自分で治す!

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坐骨神経痛を自分で治す!

内田輝和著

主婦の友社, 2020.12

新版

Title Transcription

ザコツ シンケイツウ オ ジブン デ ナオス!

Available at  / 2 libraries

Note

2014刊を改訂

Description and Table of Contents

Description

お尻から太もものしびれや痛みは、寝ながらできる１分体操ですっきり改善！

Table of Contents

  • 第１章　「坐骨神経痛」はどんな症状が出るのか？
  • 第２章　お尻の筋力低下が坐骨神経痛を増やしている
  • 第３章　お尻の筋肉を鍛えれば坐骨神経痛の痛み、しびれは消える
  • 第４章　坐骨神経痛にならないための生活習慣
  • 第５章　坐骨神経痛を自分で治す「お尻の筋トレ」
  • 第６章　坐骨神経痛が「お尻の筋トレ」で改善　体験談

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Details

  • NCID
    BC03968484
  • ISBN
    • 9784074456826
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    191p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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