医者がやっている自律神経を整える働き方
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医者がやっている自律神経を整える働き方
廣済堂出版, 2020.12
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Autonomic nervous system
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イシャ ガ ヤッテ イル ジリツ シンケイ オ トトノエル ハタラキカタ
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Note
「いつも仕事ができる人」は自律神経が整いまくり! 自律神経研究の第一人者が、集中力ややる気がアップし、最高のパフォーマンスを発揮できるようになるためのメソッドを紹介する。
Description and Table of Contents
Description
「超一流の人」の自律神経とは？自律神経の４つのパターン、あなたはどれ？中高年の無理なランニングは、老化を加速させる。９割の人は「かくれ猫背」で老けている。ランチ後に眠くなる人の共通点。なぜパワハラ上司は「無能な部下」を量産するのか。３６５日出勤する医者が教える「休み方改革」ｅｔｃ．集中力ややる気がアップし、最高のパフォーマンスが発揮できる！
Table of Contents
- ＰＲＯＬＯＧＵＥ 「いつも仕事ができる人」は、自律神経が整いまくり
- １ 「新・生活様式」に負けずに、淡々と成果を上げる
- ２ 「手放す力」があれば、仕事も自律神経もうまくいく
- ３ 「ゆっくり働く」がいちばん早い
- ４ 「仕事ストレス」から自律神経を守る
- ５ 「休み方改革」こそが最強の働き方改革
- ＥＰＩＬＯＧＵＥ 自律神経を整えれば、いますぐ若返る
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