タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師
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タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師
ぱる出版, 2020.11
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タクヤ センセイ ノ メンタル フチョウ ソウダンシツ : 5マンケン ノ ココロ ソウダン ニ コタエタ カンポウ ヤクザイシ
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Description and Table of Contents
Description
こころのあり方×生活養生×漢方薬。「薬が効かない」「検査をしても異常が見つからない」あなたへ東洋医学でケアしてみませんか。
Table of Contents
- 第１章 不眠（毎晩スマホでどうすれば眠れるのかを調べています。；夜になるとその日の嫌なことを思い出して眠れなくなります。 ほか）
- 第２章 不安・パニック（起きてもいないことがずっと不安で仕方がありません。；不安や緊張を感じると、いつも動悸が起きて苦しいです。 ほか）
- 第３章 無気力・鬱（朝起きた時からだるさが続き、体を動かせません。；食欲が無くなり、どんどん痩せてしまいます。 ほか）
- 第４章 イライラ・ヒステリー（常にイライラしてしまい、それを他者にあたってしまいます。；イライラの後に激しい自己嫌悪に陥り、気持ちが落ち込んでしまいます。 ほか）
- 第５章 その他のこころの不調（対人関係ですぐにマウントを取られてしまいます。；他人からの評価が気になって仕方がありません。 ほか）
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