タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師

Author(s)

    • 杉山, 卓也 スギヤマ, タクヤ

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タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師

杉山卓也著

ぱる出版, 2020.11

Title Transcription

タクヤ センセイ ノ メンタル フチョウ ソウダンシツ : 5マンケン ノ ココロ ソウダン ニ コタエタ カンポウ ヤクザイシ

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Description and Table of Contents

Description

こころのあり方×生活養生×漢方薬。「薬が効かない」「検査をしても異常が見つからない」あなたへ東洋医学でケアしてみませんか。

Table of Contents

  • 第１章　不眠（毎晩スマホでどうすれば眠れるのかを調べています。；夜になるとその日の嫌なことを思い出して眠れなくなります。　ほか）
  • 第２章　不安・パニック（起きてもいないことがずっと不安で仕方がありません。；不安や緊張を感じると、いつも動悸が起きて苦しいです。　ほか）
  • 第３章　無気力・鬱（朝起きた時からだるさが続き、体を動かせません。；食欲が無くなり、どんどん痩せてしまいます。　ほか）
  • 第４章　イライラ・ヒステリー（常にイライラしてしまい、それを他者にあたってしまいます。；イライラの後に激しい自己嫌悪に陥り、気持ちが落ち込んでしまいます。　ほか）
  • 第５章　その他のこころの不調（対人関係ですぐにマウントを取られてしまいます。；他人からの評価が気になって仕方がありません。　ほか）

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