CiNii 図書 - タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師

著者

タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師

杉山卓也著

ぱる出版, 2020.11

内容説明

こころのあり方×生活養生×漢方薬。「薬が効かない」「検査をしても異常が見つからない」あなたへ東洋医学でケアしてみませんか。

第１章　不眠（毎晩スマホでどうすれば眠れるのかを調べています。；夜になるとその日の嫌なことを思い出して眠れなくなります。　ほか）
第２章　不安・パニック（起きてもいないことがずっと不安で仕方がありません。；不安や緊張を感じると、いつも動悸が起きて苦しいです。　ほか）
第３章　無気力・鬱（朝起きた時からだるさが続き、体を動かせません。；食欲が無くなり、どんどん痩せてしまいます。　ほか）
第４章　イライラ・ヒステリー（常にイライラしてしまい、それを他者にあたってしまいます。；イライラの後に激しい自己嫌悪に陥り、気持ちが落ち込んでしまいます。　ほか）
第５章　その他のこころの不調（対人関係ですぐにマウントを取られてしまいます。；他人からの評価が気になって仕方がありません。　ほか）

「BOOKデータベース」より