ストイック・チャレンジ : 逆境を「最高の喜び」に変える心の技法
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ストイック・チャレンジ : 逆境を「最高の喜び」に変える心の技法
NHK出版, 2020.11
- タイトル別名
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The stoic challenge : a philosopher's guide to becoming tougher, calmer, and more resilient
ストイックチャレンジ : 逆境を最高の喜びに変える心の技法
- タイトル読み
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ストイック・チャレンジ : ギャッキョウ オ「サイコウ ノ ヨロコビ」ニ カエル ココロ ノ ギホウ
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注記
ストレスフルな環境下で高いパフォーマンスを発揮するための、究極のメンタルフィットネス・プログラム! 困難や逆境をプラスの感情に変える古代ストア哲学の歴史と教えを、ストイック・テスト戦略とともに紹介する。
内容説明・目次
内容説明
目標を達成しようとするとき、困難や逆境にはどのように対処するべきか？古代ストア派の哲学者たちは、マイナスの感情にとらわれず、喜びや楽しみなどのプラスの感情を増大することが必要だと説いた。こうしたストア哲学の教えは、ストレスフルな環境下で高いパフォーマンスを発揮するための理論として、シリコンバレーで大流行している。「禅」「マインドフルネス」に連なるかたちで注目されているストア哲学の考え方を２０世紀後半の心理学と組み合わせ、主体的に感情をコントロールし、よりよい人生を送る方法を記した一冊。
目次
- ある日空港で
- 第１部 基礎編 試練に対処する
- 第２部 理論編 感情はコントロールできるか
- 第３部 実践編 「ストイック・テスト」に取り組む
- 第４部 応用編 ストア主義者として生きる
- ふたたび空港で
「BOOKデータベース」 より