医師夫婦が実践するウイルスに負けない親子の免疫力アップ生活術
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医師夫婦が実践するウイルスに負けない親子の免疫力アップ生活術
主婦と生活社, [2020.12]
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イシ フウフ ガ ジッセン スル ウイルス ニ マケナイ オヤコ ノ メンエキリョク アップ セイカツジュツ
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新型コロナウイルス、インフルエンザ…。わたしたちの周りにいる、病気を引き起こす見えない敵。感染症から家族を守るには? 内科医夫婦が子どもとの日々の暮らしの中で実践している、病気にならない体のつくり方を伝える。
文献: p207
出版年月はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
新型コロナウイルスやインフルエンザはもちろんのこと、私たちの周りには病気を引き起こす見えない敵がいっぱい。それでも病気にならないのは、ウイルスや細菌を排除する「免疫」という体のシステムのおかげです。クリニックで患者さんの診療をしながら子育てにも追われる内科医夫婦が家族で行っている「免疫力アップ」のちょっとしたコツをご紹介します。
Table of Contents
- １ さまざまなウイルスや菌が至るところに！（無症状でも周りに感染させてしまう驚異のウイルス；新型コロナ以外にも病気のリスクはいっぱい！ ほか）
- ２ 感染症から身を守る基本の生活術（手洗い・うがい・消毒を徹底して病気とさよなら！；意外とあなどれない靴やスマホが運ぶ病原菌 ほか）
- ３ ウイルスに負けないための免疫力アップの基本（自然免疫と獲得免疫、２つの壁で徹底防御！；自然免疫はメンタルの影響を受けやすい！？ ほか）
- ４ 医師夫婦がすすめるもっと免疫力アップ作戦（運動とマッサージで免疫力アップ＆コロナ太り解消！；触れ合いと免疫力アップには密接な関係があった！ ほか）
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