水分の摂りすぎが病気をつくる : 日本人が知らない「水毒」の恐怖!
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水分の摂りすぎが病気をつくる : 日本人が知らない「水毒」の恐怖!
ビジネス社, 2020.12
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スイブン ノ トリスギ ガ ビョウキ オ ツクル : ニホンジン ガ シラナイ スイドク ノ キョウフ
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「水の飲みすぎが病気をつくる」(2016年刊)の改題,修正加筆を加えた新装版
生命にとって空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる! 水が引き起こす病気・症状のメカニズム等を解説し、石原式「水分の正しい摂り方」、余分な水分をため込まない食事法、水分を排泄する楽チン運動を紹介する。
Description and Table of Contents
Description
生命にとって、空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる！！石原式「水分の正しい摂り方」「余分な水分をため込まない食事法」「水分を排泄する楽チン運動」で体質改善。
Table of Contents
- １ 水分の摂りすぎは万病のもと 本当は恐ろしい水と体の関係（体内の水分の出入りについて；人体６０兆の細胞は、細胞外液に浸っている ほか）
- ２ 水が引き起こす病気・症状 メカニズムを知れば必ず解消する（肥満（水太り）；リウマチ・神経痛・腰痛・偏頭痛 ほか）
- ３ 体内の「水毒」を追い出す飲み方、食べ方、暮らし方（水分の正しい摂り方；水分を摂るなら「紅茶」が一番 ほか）
- ４ 実証！！余分な水をためない体になったら長年の不調が改善した（どこの診療科でも治らなかった不調が、１週間で改善へ！！；水分をひかえ、１日１食にしたらめまいと不整脈がなくなった ほか）
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