ゆるめる・温める・巡らせる : 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本
著者
書誌事項
ゆるめる・温める・巡らせる : 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本
エクスナレッジ, 2020.12
- タイトル別名
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ゆるめる温める巡らせる : 自然のちからで治るわたしをつくる簡単セルフケアの本
- タイトル読み
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ユルメル・アタタメル・メグラセル : シゼン ノ チカラ デ『ナオル』ワタシ オ ツクル、カンタン セルフ ケア ノ ホン
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注記
記述は第2刷による
内容説明・目次
内容説明
自律神経、冷え、ＰＭＳ、肩こり、花粉症、ストレス、不眠症…など、植物のちからであらゆる不調を“根本”から整える。３つの循環でからだが変わる！今までにない新しい健康法。
目次
- １ 不調がどんどん改善した話—自然治癒力の存在を体感する
- ２ ゆるめる—自律神経を整える、深いリラックスとストレスケア
- ゆるめる実践
- ３ 温める—冷えをなくして女性ホルモンケア
- 温める実践
- ４ 巡らせる—デトックスとパワーチャージ
- 巡らせる実践
- ５ 大きな自然につながる小さなわたし—常に寄り添ってくれている大きなちから
- 植物療法をもっと知るために
「BOOKデータベース」 より