セルフトーク超入門 : 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる
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セルフトーク超入門 : 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2020.5
- タイトル別名
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Negative self‐talk & how to change it
心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わるセルフトーク超入門
セルフトーク超入門 : 心の中のつぶやきを変えれば人生が変わる
- タイトル読み
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セルフ トーク チョウニュウモン : ココロ ノ ナカ ノ ツブヤキ オ カエレバ ジンセイ ガ カワル
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内容説明・目次
内容説明
６０分で読めて、一生続く！全米で２５万人を変えた脱ネガティブ思考入門書の決定版。セルフトークで脳のプログラミングをポジティブに書き換える！
目次
- セルフトーク超入門１２のポイント
- ネガティブなセルフトークの正体とは？
- なぜ、ネガティブなセルフトークをしてしまうのか？
- 「ネガティブセルフトーク障害」診断テスト
- ネガティブなセルフトークと脳のしくみ
- ネガティブなセルフトークを変える３つのポイント
- ポジティブなセルフトークでポジティブに生きる
- よくある質問とその答え
- 付録 ポジティブなセルフトーク５０の具体例
「BOOKデータベース」 より
