人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣
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人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣
エクスナレッジ, 2020.11
- タイトル読み
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ジンセイ 100ネン ノ イエズクリ : ケンコウ ジュミョウ ガ ナガク ナル スマイ ノ ヒケツ
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人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣 / 建築知識編
BC03842941
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人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣 / 建築知識編
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内容説明・目次
目次
- 1章 環境要素(断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する;床暖房は快適なだけじゃない 運動不足を解消して風邪も防ぐ ほか)
- 2章 運動(健康長寿への近道は1日8000歩と早歩き!;太ももが太い人は長生き!?自宅で楽しく筋トレする ほか)
- 3章 食事(おいしく健康的な食事はアウトドアリビングで!;健康長寿につながるのは植物と触れ合えるハーブ園 ほか)
- 4章 メンタル(可変性のある間取りが住まい手の心を健康にする;パーソナル・スペースを意識して家族どうしの距離感と居場所を考える ほか)
「BOOKデータベース」 より