アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方
著者
書誌事項
アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方
三笠書房, [2020.11]
- タイトル読み
-
アーユルヴェーダ ガ オシエル セカイイチ ココチヨイ ココロ ト カラダ ノ ミガキカタ
大学図書館所蔵 件 / 全15件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感…。モデルや女優もこぞって通う大人気サロンの“美”習慣。
目次
- 第1章 綺麗になる近道は自分を知ることだった!(心と体のバランスが美をつくる;自分の体質を知る ほか)
- 第2章 「体を整える」—自分を愛するケアをする(幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと;まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと ほか)
- 第3章 「心を整える」—若返る行動の長寿薬 アーユルヴェーダに学ぶ幸せな生き方(ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る!;本当のことを話す(正直) ほか)
- 第4章 食事は薬にもなり、毒にもなる(食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと;心を乱す食事・心を満たす食事 ほか)
- 巻末付録 あなたに合った生活習慣がわかる アーユルヴェーダの体質診断シート
「BOOKデータベース」 より