心と体を強くする!メガビタミン健康法

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心と体を強くする!メガビタミン健康法

藤川徳美著

方丈社, 2020.11

Other Title

メガビタミン健康法 : 心と体を強くする!

Title Transcription

ココロ ト カラダ オ ツヨク スル メガ ビタミン ケンコウホウ

Available at  / 9 libraries

Note

分子栄養療法に基づいた、プロテイン(タンパク質)と鉄、メガ量(たくさん)のビタミンを摂って心と体を強くする健康法を紹介する。メガビタミンについては、基礎から分かりやすく解説。「よくある疑問・失敗集」も収録する。

文献:p222

Description and Table of Contents

Description

医師や薬に頼らない。メガ量のビタミン健康法で、疲れ知らず、不調知らず！プロテイン＋鉄＋メガビタミンで免疫力アップ！新型コロナも怖くない！

Table of Contents

  • 第１章　ここだけ押さえる！分子栄養学メソッド（タンパク質を摂りつづけていますか？；タンパク質の次は、何を摂る？　ほか）
  • 第２章　基礎から学ぶメガビタミン１—水溶性ビタミン（ビタミンＣ—ストレスに抗い免疫力を高める；ビタミンＢ群—代謝を促進し、ＡＴＰを生成する）
  • 第３章　基礎から学ぶメガビタミン２—脂溶性ビタミン（ビタミンＥ—子宝と若返りの抗酸化ビタミン；ビタミンＤ—骨をつくる。免疫力を上げ、感染症を予防　ほか）
  • 第４章　分子栄養学が健康レベルを上げる理由（パンデミックを乗り越える；分子栄養学の展望）
  • 第５章　よくある疑問・失敗集（いきなり断糖して体調不良に陥る；プロテインを体が受けつけない　ほか）

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