うるおい漢方 : ムリなく健康体&つや肌に変わる
著者
書誌事項
うるおい漢方 : ムリなく健康体&つや肌に変わる
青春出版社, 2020.12
- タイトル別名
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Self counseling book
- タイトル読み
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ウルオイ カンポウ : ムリ ナク ケンコウタイ & ツヤハダ ニ カワル
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注記
頭痛、冷え、便秘…。症状は同じでも不調の原因は人それぞれ。自分に合った方法で心身をうるおしましょう。薬剤師・漢方臨床指導士の著者が、元気&つや肌に変わる“漢方式うるおい習慣"を紹介します。チェックリスト付き。
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
お菓子、コーヒー、お酒…ｅｔｃ．やめられないのはなぜ？カラダが求める「食」と「リズム」がわかると、たちまち元気＆うるおい肌に！食べたいもの、好きな味からひも解く自分カウンセリングブック。
目次
- 序章 鎮痛薬を手放せなかった私が、うるおうようになった理由
- 第１章 漢方は日本の伝統医学だった！—漢方の基礎知識
- 第２章 私たちに必要な「うるおい成分」とは？
- 第３章 味覚でわかる、あなたが本当に欲しているもの
- 第４章 対策は人それぞれ！お悩み別「処方せん」
- 第５章 「幸せ体質」になれる！漢方の時間割
「BOOKデータベース」 より