リンパマッサージハンドブック : 1日10分で美ボディ改革
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リンパマッサージハンドブック : 1日10分で美ボディ改革
（マイナビ文庫, 099）
マイナビ出版, 2019.8
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リンパ マッサージ ハンドブック : イチニチ ジップン デ ビボディ カイカク
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Note
「セルライト超燃焼最新リンパマッサージセルフケアBOOK」(マイナビ 2015年刊)の改題、再編集
著作目録あり
Description and Table of Contents
Description
これ１冊で全身ケア。リンパマッサージの第一人者が教えるサロンのテクニックをおうちで実践！
Table of Contents
- １ 経絡リンパマッサージを始める前に知っておきたい基礎知識（太りやすい、やせにくい、その理由は？；セルライトは「滞り」のサイン；ひとつの不調だけをケアしてもうまくいかない ほか）
- ２ 美しいボディラインになる部分やせプログラム（脚；お尻；お腹 ほか）
- ３ お風呂でキレイになるホームスパプログラム（シャワーを使って；プラスαして；目的別スパプログラム）
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