「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン
著者
書誌事項
「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン
日本実業出版社, 2020.4
- タイトル別名
-
morning routine
- タイトル読み
-
「アサ 1ジカン」 デ スベテ ガ カワル モーニング ルーティン
大学図書館所蔵 件 / 全10件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
第一人者がたどり着いた最高の朝時間術!30分のタスク分け+30分の未来の「種まき」=1時間で人生をブラッシュアップ。
目次
- 1 いままでの「早起き」がうまくいかなかった理由(「優先順位づけ」が「早起き」のキモ;「朝1時間」のモーニングルーティンで優先順位を明確にする ほか)
- 2 「前半30分」で1日のタスクを段取る—パフォーマンスを高める「最強リスト」の作り方(「前半30分」でタスクを「仮決め」する;慣れないうちはネット断ちをする ほか)
- 3 「後半30分」で夢への「種まき」を進める(こんなとき、どうする?—将来を見越した「種まき」の仕分け方;コントロールできる悩みに注力し「モヤキャリ」を打破 ほか)
- Plusα contents 忙しくても「朝1時間」を作る「START UP」の法則(早起きの心がまえ;環境を整える「START UP」の法則)
「BOOKデータベース」 より