6ミニッツダイアリー 6 Minutes Diary : 人生を変えるノート術
著者
書誌事項
6ミニッツダイアリー = 6 Minutes Diary : 人生を変えるノート術
SBクリエイティブ, 2020.10
- タイトル別名
-
6 Minutes Diary
Das 6-Minuten-Tagebuch
- タイトル読み
-
シックス ミニッツ ダイアリー = ジンセイ オ カエル ノートジュツ
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注記
原タイトル: Das 6-Minuten-Tagebuch
内容説明・目次
内容説明
朝3分+夜3分、3つの質問に答えるだけで人生が変わる!仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成。書き込める!ダイアリー5ヵ月分を収録!
目次
- 1 「6ミニッツダイアリー」とは?(「6ミニッツダイアリー」が人生を変える6つの理由;「6ミニッツダイアリー」が生まれた背景 ほか)
- 2 「6ミニッツダイアリー」解説書(「6ミニッツダイアリー」の背景にある理論について;ポジティブ心理学;習慣 ほか)
- 3 「6ミニッツダイアリー」とモーニング・ルーティーン(モーニング・ルーティーンとは?;モーニング・ルーティーン1 朝の感謝:いま感謝していること ほか)
- 4 「6ミニッツダイアリー」ナイト・ルーティーン(ナイト・ルーティーンとは?;ナイト・ルーティーン1 今日した良いこと:誰かのために ほか)
- 5 「6ミニッツダイアリー」を続ける6つのコツ(ダイアリーの置き場所を決める;できるだけ具体的に書く ほか)
「BOOKデータベース」 より