成功する子は食べ物が9割幼児食 : 2才3才4才5才
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成功する子は食べ物が9割幼児食 : 2才3才4才5才
主婦の友社, 2021.1
- タイトル読み
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セイコウ スル コ ワ タベモノ ガ 9ワリ ヨウジショク : 2サイ 3サイ 4サイ 5サイ
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注記
子どもに健康に育ってほしいと思ったら、成長期に欠かせない栄養をしっかり与えないといけません。幼児食の進め方のキホン、幼児期の栄養について解説し、忙しいパパ・ママのための親子レシピ、食材別レシピなどを紹介します。
内容説明・目次
内容説明
食べたものでカラダはできている！身長を伸ばすために、筋肉をつくるために必要な栄養素はきちんと充足させてあげたい。２０年後に後悔しない栄養の話。
目次
- １ キホンがよくわかる！幼児食の進め方（１才半〜２才の幼児食のポイント；１才半〜２才 １日に食べたい目安量 ほか）
- ２ 細川モモが熱く語る！幼児期の栄養（１才から５才までに身長は３０ｃｍ以上伸びて、脳の重さは１．５倍になる！５大たんぱく質源で成長アシスト；親が鉄食材について知っていれば、「鉄欠乏性貧血」は防げる！赤身の肉・魚、あさりで鉄強化 ほか）
- ３ 忙しいママ・パパを救う！親子レシピ（「たんぱく質＋野菜」をいっしょにとれる！栄養ストックレシピ；「フリージングトレー」で冷凍して→凍ったままポン！肉ボール＆魚ボールレシピ ほか）
- ４ 好き嫌いを解決！食材別レシピ（幼児の食事作りのキホン；肉を食べないを解決！ ほか）
- ５ 子どもに安心！手作りおやつ（幼児のおやつのキホン）
「BOOKデータベース」 より