6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
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書誌事項
6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
幻冬舎, 2020.12
- タイトル読み
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ムッツ ノ チカラ オ ヤシナイ リソウ ノ ハタラキカタ オ カナエル トレーニング
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
トレーナー歴２５年！五輪メダリストから、ＥＸＩＬＥ、名だたるトップ経営者を指導してきた人気フィジカルトレーナーの最短で最大の効果を出すビジネス×トレーニング論。
目次
- 序章 身体を鍛えると仕事がうまくいく
- 第１章 分析力は整った「呼吸」で決まる
- 第２章 決断力は「心臓」の強さで決まる
- 第３章 挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる：第４章 行動力は「脛」の筋肉で決まる
- 第５章 自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
- 第６章 免疫力は正しい「食事」で高まる
「BOOKデータベース」 より