パワーポジションでスピード&コントロールが身につく!IWAスローイング・メソッド
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パワーポジションでスピード&コントロールが身につく!IWAスローイング・メソッド
東洋館出版社, 2020.12
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パワー ポジション デ スピード & コントロール ガ ミ ニ ツク IWA スローイング メソッド
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内容説明・目次
内容説明
投手・捕手・内野手・外野手、ポジションごとのスローイングトレーニングを大公開。動画でトレーニングの動きを確認できる!
目次
- 1 スローイング力を高めるIWAスローイング・メソッド理論編(スローイングは難易度が高いスキル;なぜ、スローイングがわからないのか? ほか)
- 2 パワーポジションを知る(パワーポジションを知る;補強トレーニング ほか)
- 3 スローイング力は指先力(指先力—指先力とは?;差し込み1 差し込みトス ほか)
- 4 スローイング力は全身協調力(全身協調—全身協調力とは?;リズム1 クイック差し込みスロー ほか)
- 5 ポジション別 投球力UPドリル(コントロールUP1 目の使い方;コントロールUP2 アイハンドコーディネーション ほか)
「BOOKデータベース」 より