1分で効く!下痢止めBOOK : 過敏性腸症候群(IBS)を自分の力で治す本
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1分で効く!下痢止めBOOK : 過敏性腸症候群(IBS)を自分の力で治す本
径書房, 2020.12
- タイトル読み
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1プン デ キク ゲリドメ BOOK : カビンセイ チョウ ショウコウグン IBS オ ジブン ノ チカラ デ ナオス ホン
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注記
不意に襲ってくる腹痛と下痢。その恐怖を自ら克服した医者が、過敏性腸症候群(IBS)と「さよなら」する方法を伝授する。一般的な腹痛や下痢の症状に悩む人にも役立つ。
文献:p205〜206
内容説明・目次
内容説明
不意に襲ってくる腹痛と下痢—その恐怖を自ら克服したお医者さんが書いた“お腹の弱い自分”と「さよなら」する方法。本書は主に下痢型のＩＢＳ（過敏性腸症候群）の改善・克服を目的として書かれたものですが、一般的な腹痛や下痢の症状にお悩みの方にも十分役立つ内容です。
目次
- 序章 あなたのお腹が弱い本当の原因—ＩＢＳ自己診断法
- 第１章 敵の“正体”を知りつくす—ＩＢＳの特徴と弱点を学ぶ
- 第２章 「腸」を“鈍感”にする４つの方法—ＩＢＳ改善のための“生活習慣革命”
- 第３章 「脳」を“鈍感”にする方法—ＩＢＳ改善のための“マインド革命”
- 第４章 「自律神経」を“鈍感”にする方法—ＩＢＳ改善のための“生き方革命”
- 第５章 「小腸」と「大腸」を“喜ばす”方法—ＩＢＳ改善のための“食事革命”“生き方革命”
- 第６章 ピンチを救う「瞬殺！下痢ストップ法」—ＩＢＳ改善のための最終兵器
- 終章 最後にどうしても伝えたいこと—ＩＢＳと仲直りする方法
「BOOKデータベース」 より