漢方養生ダイアリー : 季節と暮らす12カ月
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漢方養生ダイアリー : 季節と暮らす12カ月
日本文芸社, 2020.11
- タイトル読み
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カンポウ ヨウジョウ ダイアリー : キセツ ト クラス 12カゲツ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
今までと違う不調を感じたら、８つの体質タイプ別×春夏秋冬の食べ方・暮らし方。自分の「体のクセ」を知り内側から整える。
目次
- 漢方的体質改善のすすめ。（季節と寄り添う「ライフスタイルとしての漢方」；漢方は自然治癒力を大切にします；体内をめぐるエネルギー「気」「血」「水」 ほか）
- あなたの体質はどのタイプ？（気虚体質；陽虚体質；血虚体質 ほか）
- 季節と暮らす１２カ月 漢方養生ダイアリー—季節ごとに感じやすい不調の読み解き方・食べ方・暮らし方（のぼせ・ほてり；腫れ物・おでき；花粉症 ほか）
「BOOKデータベース」 より
