世界一美味しい!やせつまみの本
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世界一美味しい!やせつまみの本
主婦と生活社, 2021.1
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世界一美味しいやせつまみの本
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セカイイチ オイシイ!ヤセツマミ ノ ホン
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Note
「やせつまみ100」(2013年刊)と「もっと!やせつまみ100」(2015年刊)の再編集
出版年月がブックジャケットのみに表示のものあり
1人分わずか50〜150kcal! きゅうりのコチュジャンあえ、鶏のヘルシーから揚げ、鮭のハーブパン粉焼き、しらたきカルボナーラなど、ささ〜っと作れる187のラクラクつまみを紹介します。
Description and Table of Contents
Description
これなら、いくら食べても大丈夫！！１人分わずか５０〜１５０ｋｃａｌ以下のささ〜っと作れるラクラクつまみ１８７。
Table of Contents
- １ １人分５０ｋｃａｌ以下のすぐでき！やせつまみ
- ２ １人分５０ｋｃａｌ以下の野菜どっさり！のやせつまみ
- ３ １人分１５０ｋｃａｌ以下の肉と魚のがっつり！やせつまみ
- ４ １人分１５０ｋｃａｌ以下のオーブントースターでちゃちゃっと！やせつまみ
- ５ １人分１００ｋｃａｌ以下のきのこ・乾物・海藻のすっきり！やせつまみ
- ６ １人分１００ｋｃａｌ以下のしらたき、こんにゃく、乾物のひとヒネリ！やせつまみ
- ７ １人分１５０ｋｃａｌ以下のヘルシー鍋のやせつまみ
- ８ １人分１００ｋｃａｌ以下のストックしてラクラク！やせつまみ
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