サイクリング解剖学
著者
書誌事項
サイクリング解剖学
(新スポーツ解剖学シリーズ)
ベースボール・マガジン社, 2021.1
第2版
- タイトル別名
-
Cycling anatomy
- タイトル読み
-
サイクリング カイボウガク
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注記
原著第2版の翻訳
監訳: 田畑昭秀
参考文献: p246
内容説明・目次
内容説明
ロード、トラック、MTBの自転車競技者に不可欠な筋力、スピード、持久力を高め、パフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。
目次
- 第1章 サイクリング動作
- 第2章 筋力トレーニングの原理
- 第3章 腕
- 第4章 肩と首
- 第5章 胸部
- 第6章 背部
- 第7章 体幹(腹部)
- 第8章 脚の部分的強化
- 第9章 脚の複合的パワー強化
- 第10章 自転車競技のための全身トレーニング
「BOOKデータベース」 より