女性のためのアンガーマネジメント : 仕事もプライベートもうまくいく!
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女性のためのアンガーマネジメント : 仕事もプライベートもうまくいく!
産業能率大学出版部, 2020.12
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Anger management for women
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ジョセイ ノ タメ ノ アンガー マネジメント : シゴト モ プライベート モ ウマク イク
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
「アンガーマネジメント」は怒りを我慢することではなく、怒りも含めた自分の感情を大切にし、自分らしく生きるためのノウハウです。「上手な怒り方」を身につけ、“イライラ”を自分でコントロールできるようになると、きっと、仕事もプライベートも、今よりもっとラクになりますよ。
Table of Contents
- 第１章 アンガーマネジメントとは
- 第２章 アンガーマネジメントで心を整理整頓しよう
- 第３章 上手な自己主張「アサーティブ」
- 第４章 男女で違う怒りのツボ
- 第５章 こんなときどうする？—職場のアンガーマネジメント
- 第６章 こんなときどうする？—プライベートのアンガーマネジメント
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