首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す!
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書誌事項
首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す!
主婦の友社, 2021.2
- タイトル別名
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首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す! : あなたの症状はコレかも!?
- タイトル読み
-
クビ・カタ・ テ ノ シビレ、イタミ オ マネク キョウカク デグチ ショウコウグン オ ジブン デ ナオス!
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内容説明・目次
内容説明
肩、腕まわりのしびれは、ひじヨガでなくなる!
目次
- 第1章 ただの肩こりではない、胸郭出口症候群とは?(しつこい肩こりは胸郭出口症候群かも?;胸郭出口症候群の症状 ほか)
- 第2章 胸郭出口症候群なりやすい人と予防法(どんな人がなりやすいのか?;なで肩の人に胸郭出口症候群が多いのは? ほか)
- 第3章 胸郭出口症候群を治すひじヨガ(筋肉をゆるめて圧迫を取り除く;巻き肩が解消する正しい姿勢のとり方 ほか)
- 第4章 ツボで胸郭出口症候群を治す(東洋医学とツボ;肩こりのツボはひじにある ほか)
- 第5章 肩こりを改善する生活習慣(巣ごもり生活で症状が悪化;散歩は最強の運動習慣 ほか)
「BOOKデータベース」 より